elaine 1966- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя elaine 1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The tortoise wins the race. Slowly does it

60,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

744 ккал

Жир: 10,67г | Белк: 40,47г | Углев: 104,97г. Завтрак: Cool Trader Muesli Bar. Обед: Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Aldi Garlic Baguette, Red Onions, Asda White Basmati Rice, Portabella Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sweet Potato, Aldi Tinned Tomatoes and Herbs, Aldi Diced Chicken Breast. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi small steps , and you’ll reach your goal - I find taking progress pictures is a big motivation tool ..

30 мар 18 написано членом: gary20

elaine 1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю