Possentis- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

796 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 45,87г | Углев: 24,09г. Завтрак: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Обед: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса