Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
30 мар 18
jonik.st- Журнал, 30 мар 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2018:
1829 ккал
Жир: 69,64г | Белк: 91,42г | Углев: 208,67г.
Завтрак:
Epica Йогурт Гранат-Малина, Лито Отруби с Лактулозой, Домик в деревне Молоко 3,2%.
Обед:
Самбери Лаваш, Санта Бремор Pate Икра Минтая , Самбери Салат Пекин , Сибирский Гурман Пельмени "Мои Хорошие".
Ужин:
Nestle Батончик Фитнес, Plesk Нерка Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой.
подробнее ...
2643 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю