Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kostromina-98
Журнал
30 мар 18
kostromina-98- Журнал, 30 мар 18
Параметры Пользователя kostromina-98
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018
86 кг
Потеряно до сих пор:
24,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2018:
1507 ккал
Жир: 39,36г | Белк: 123,64г | Углев: 165,94г.
Завтрак:
Большая Кружка Молоко 2,5%.
Обед:
Гречка Отварная, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад.
Ужин:
Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (Консервированная).
Перекус/Другое:
Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Columbus Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Майонез, Морская Капуста, Гречка Отварная.
подробнее ...
3233 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kostromina-98-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю