Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CloudyNight
Журнал
29 мар 18
CloudyNight- Журнал, 29 мар 18
Параметры Пользователя CloudyNight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've changed my weight goal and raised a bit as I realise that with the exercise I'm doing I'm never going to achieve the weight with the muscle I'm adding. it's how I feel and look over the number on the scale anyway and that's what I need to focus on, but I'm struggling with bloating and a big belly even though I have strong toned arms and legs.
I hate this feeling of being ok and seeing changes in some parts and then seeing the negative changes in others.
But I've got to get back my focus and keep going, it's all about that determination.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2018:
1130 ккал
Жир: 38,76г | Белк: 37,14г | Углев: 145,00г.
Завтрак:
Dried Chia Seeds, Sainsbury's Scottish Porridge Oats.
Обед:
Marks & Spencer Spiced Roasted Butternut Squash Soup, Ryvita Crackerbread.
Ужин:
Slimming World Hi-Fi Light Bar, Muller Light Goodies Lemon, Mushrooms, Courgette, Carrots, Fried Egg without Fat, Sainsbury's Mange Tout, Cooked Kale (from Fresh).
Перекус/Другое:
Lotus Biscoff, Slimming World Hi-Fi Light Bar, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Alpro Coconut Milk.
подробнее ...
1747 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 8 минуты, Велотренажёр - 14 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Drink plenty of water. It will flush out some of your bloatedness. And the fat will drop in the easiest places first. Just be patient!
29 мар 18 написано членом:
aaaamy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CloudyNight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю