hildawg- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Thursday everyone - have a great day

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

1579 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 128,86г | Углев: 148,74г. Завтрак: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Egg White, Cheese, Ground or Patty Pork. Обед: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Whole Wheat Bread, Market Pantry Mixed Vegetables. Ужин: Hooters Grilled Chicken Garden Salad, Enchilada with Beef and Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса