Анастасия Алексеева- Журнал, 29 мар 18

Параметры Пользователя Анастасия Алексеева | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем с добрым утром 💕
Парфе из овсянки😋

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2018:

725 ккал

Жир: 20,46г | Белк: 48,84г | Углев: 86,23г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, Избенка Йогурт 1,5%. Ужин: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bite Bitey Вишня, Bite Bitey Яблоко-Малина. подробнее ...

735 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Глажка - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 17 часа и 36 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Доброе!) красивая полезность, все как я люблю!)) подскажите рецепт?))

29 мар 18 написано членом: verunya_24ru

1. Варим овсянку. 2. Берём стаканчик и выкладываем слоями: -овсянка -творог/йогурт/варенье/джем/паста -овсянка -творог/йогурт/варенье/джем/паста - на самый верхний слой можно положить фрукты, орехи, печенье и.т.д

29 мар 18 написано членом: Анастасия Алексеева

Последнее слово - паста

29 мар 18 написано членом: Анастасия Алексеева

Спасибо, попробую😉

29 мар 18 написано членом: verunya_24ru

Обращайтесь😊

29 мар 18 написано членом: Анастасия Алексеева


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия Алексеева-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия Алексеева- Журнал, 29 мар 18

Оставить свой Комментарий

Анастасия Алексеева-Изменение Веса