ScopeOfTheFatedSky- Журнал, 19 июн 12

Параметры Пользователя ScopeOfTheFatedSky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2012

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2012:

884 ккал

Жир: 37,68г | Белк: 58,15г | Углев: 87,84г. Завтрак: spinach, scrambled eggs. Обед: mountain berry blast powerade, progresso chicken and dumplings. Ужин: Fat Free Caesar Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Grilled Pork Chop, 3 Cheese Macaroni. Перекус/Другое: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ScopeOfTheFatedSky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ScopeOfTheFatedSky- Журнал, 19 июн 12

Оставить свой Комментарий

ScopeOfTheFatedSky-Изменение Веса