emi.done- Журнал, 28 мар 18

Cena Post-Workout
Cous-Cous di verdure grigliate con stracetti di Pollo.

Kcal 700
Grassi 21
Carbo 81
Proteine 45

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2700 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 137,33г | Углев: 333,91г.   Завтрак: Uovo senza Guscio, Spremuta d'arancia, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Nocciolata, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Ужин: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Patate Crude, Coop Petto di Pollo Bio, Tipiak Couscous. Перекус/Другое: McEnnedy Maple Syrup, Ecor Semi di Lino Dorati, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Rigoni di Asiago Nocciolata, Vitalibre Gallette di Farro, Rossetto Bresaola, Jaus Pane di Segale, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Mela. подробнее ...