devoted- Журнал, 08 апр 10

Параметры Пользователя devoted | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2010

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2010:

1534 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 77,99г | Углев: 226,16г. Завтрак: pear, skim milk. Обед: Lowfat 1% cottage cheese, Smart Balance Omega Plus Mayo, Little salad bar fresh spinach, deli thin rotisserie chicken breast, Original Wraps. Ужин: peppercorn ranch dressing, onions, baby carrots, little salad bar fresh spinach, ground turkey burger, 2% Milk Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Reano Rotini Plus. Перекус/Другое: Choceur chocolate crisp bars, lime pineapple frozen fruit bars, Choceur Dark Chocolate & Nuts. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Бадминтон с Мячом - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devoted-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devoted- Журнал, 08 апр 10

Оставить свой Комментарий

devoted-Изменение Веса