Eva•- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Eva• | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1200 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 25,18г | Углев: 148,52г. Обед: IL Патио Греческий Салат. Ужин: Рулет из лаваша с крабовыми палочками, Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Из чего состоит? Чем промазывали? Сколько ккал?) Извините😅

28 мар 18 написано членом: Polya_pohudeet

Polya_pohudeet, Рулет из лаваша. Начинка: натереть на мелкой терке сваренные вкрутую яйца, плавленый сырок, добавить майонез(или сметану), перемешать. Лаваш развернуть, промазать начинкой, посыпать мелко нарубленной зеленью, разложить тонкие ломтики огурца ровным слоем на весь лаваш. Крабовые палочки развернуть, уложить пластинки на начинку и свернуть рулетом. В холодильник примерно минимум на 1 час. По ккал пока не скажу(( Я в этом сообществе новичок. Сделаю повтор, посчитаю ккал, отпишусь!)

28 мар 18 написано членом: Eva•


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eva•-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eva•- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Eva•-Изменение Веса