mke34- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя mke34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1082 ккал

Жир: 14,07г | Белк: 39,32г | Углев: 206,11г. Обед: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Ужин: Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Перекус/Другое: Karışık Yeşil Salata, Havuç, Yeşil Elma. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mke34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mke34- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

mke34-Изменение Веса