lucio.granero- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1983 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 98,80г | Углев: 287,14г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Activia Morango Zero, Queijo Cottage (sem Gordura), Wickbold Pão Integral. Обед: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Ужин: Ameixas, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Italac Leite Desnatado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Серфинг - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса