Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sam48r
Журнал
28 мар 18
sam48r- Журнал, 28 мар 18
Параметры Пользователя sam48r
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Слева фото 08.02. справа 28.03. Разница в 8 кг
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2018:
1539 ккал
Жир: 61,30г | Белк: 124,23г | Углев: 130,09г.
Завтрак:
Авида Сливки 30%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные).
Обед:
Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Картофель, Чечевица.
Ужин:
Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная.
Перекус/Другое:
Оливковое Масло, Atech Nutrition Протеин, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Орехи Кешью, Киви, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Большой молодец!
28 мар 18 написано членом:
N@talii
отлично жирок подтопился :)
28 мар 18 написано членом:
mashik82
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sam48r-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю