sam48r- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя sam48r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Слева фото 08.02. справа 28.03. Разница в 8 кг

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1539 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 124,23г | Углев: 130,09г. Завтрак: Авида Сливки 30%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Картофель, Чечевица. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Оливковое Масло, Atech Nutrition Протеин, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Орехи Кешью, Киви, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Большой молодец!

28 мар 18 написано членом: N@talii

отлично жирок подтопился :)

28 мар 18 написано членом: mashik82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sam48r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sam48r- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

sam48r-Изменение Веса