Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ksenia0909
Журнал
28 мар 18
Ksenia0909- Журнал, 28 мар 18
Параметры Пользователя Ksenia0909
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Да чтож такое
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2018:
1492 ккал
Жир: 33,92г | Белк: 135,67г | Углев: 158,09г.
Завтрак:
Лаваш, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком.
Обед:
Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные.
Ужин:
Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, Малиновое Варенье, Био Баланс Творог 0,2%.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%.
подробнее ...
2166 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ksenia0909-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю