elvina3008- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя elvina3008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1096 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 88,87г | Углев: 58,72г. Завтрак: Чай с Лимоном, Сосиска, Гречневая Каша. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Ужин: Hungrow Паштет Куриный Нежный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Myprotein Протеин, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 5%. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvina3008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvina3008- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

elvina3008-Изменение Веса