Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alena.zobova
Журнал
28 мар 18
alena.zobova- Журнал, 28 мар 18
Параметры Пользователя alena.zobova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
еще чуть чуть до 70-и будет достигнута моя первая планка в весе)
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2018:
1365 ккал
Жир: 54,87г | Белк: 74,91г | Углев: 118,33г.
Завтрак:
Кофе (Растворимое), Банан.
Обед:
Овсяная Каша на Молоке, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами.
Ужин:
Окей Цезарь, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые.
Перекус/Другое:
Gustafsen Семга Холодного Копчения, Вино Красное Сухое, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии".
подробнее ...
2006 ккал
Упражнение:
11день - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alena.zobova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю