yani saputra- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя yani saputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

968 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 80,74г | Углев: 42,96г. Завтрак: Telur Rebus, Nescafe Classic. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam, Wortel, Buncis. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Putih Telur, Ayam Goreng. Перекус/Другое: Yakult Probiotic Drink, Kraft Singles. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yani saputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yani saputra- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

yani saputra-Изменение Веса