mundooflua- Журнал, 27 мар 18

Hoje continuei controlando bem o que comi, até que chegou à noite e abriram um tal de “batata com frescura” na minha faculdade e uma amiga resolveu comprar, claro que infelizmente acabei comendo também, mas consegui conter minha vontade compulsiva de comprar uma só pra mim e comer até ficar entalada. Então mesmo saindo da “dieta” ainda foi um dia bom por eu não ter comido compulsivamente.

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Жир: 45,26г | Белк: 143,31г | Углев: 138,61г.   Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g), Wickbold Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito Chester, Perdigão Peito de Chester Defumado . Обед: Substancia Strogonoff de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Carne de Peito de Peru. подробнее ...

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Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...