Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jsmitherman
Журнал
27 мар 18
jsmitherman- Журнал, 27 мар 18
Параметры Пользователя jsmitherman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5 weeks today. I was hoping for a little bigger drop but am grateful the number went down instead of up. Maybe my body has adapted to this new way of eating. Slow and steady, stay the course. I will not get discouraged. PAPA is going to help me stick with it and maintain the loss permanently. HE is Faithful! HE IS GOOD
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2018:
772 ккал
Жир: 56,51г | Белк: 61,57г | Углев: 1,00г.
Обед:
Chicken Wing, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Ужин:
Great Value Broccoli & Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil.
подробнее ...
3259 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 57 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Принятие Ванны - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 2 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thx for you support Mary!
27 мар 18 написано членом:
jsmitherman
Thx for supporting me Rose
27 мар 18 написано членом:
jsmitherman
About 2 pounds per week is good. Stay the course.
27 мар 18 написано членом:
RoseFlorida
Thx everyone for your support!
29 мар 18 написано членом:
jsmitherman
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jsmitherman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю