Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018
|
141,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 76,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1301 ккал
|
Жир: 58,98г | Белк: 54,54г | Углев: 142,42г.
Завтрак: Tia Rosa Flour Tortillas, Salt, Black Pepper, Sliced Ham (Extra Lean), Sweet Red Peppers, Onions, Evaporated Milk, Saputo Cottage Cheese Unsalted Dry Curd Dairyland, Egg White, Egg, Salsa, Calavo Avocado. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Sabra Classic Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, 365 Stoneground Wheat Square Crackers. Ужин: Zucchini, Garofalo Penne Ziti Rigate-cooked, Overwaitea Western Family Crushed Tomatoes No Salt Added, Minced Garlic, Onions, Oregano, Salt, Black Pepper, Celery, Basil (Dried), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salt, Black Pepper, Butter, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Walnuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Celery. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
