Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
27 мар 18
Alec12- Журнал, 27 мар 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
honestly I feel miserable on this restriction I hate seeing everything in calories terrified to eat because I tho k I'll put weight on so easy ext I hate it but i can't stop thinking that way food is an enemy to me now and I can't stand it
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
30,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2018:
1512 ккал
Жир: 41,60г | Белк: 117,36г | Углев: 168,46г.
Завтрак:
Dried Figs (Uncooked), Trophy Dry Roasted Peanuts, Kraft Smooth Peanut Butter, Blackberries, Blueberries, Bananas, Rogers Porridge Oats.
Обед:
Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium).
Ужин:
Dempster's Smooth Multigrains Bread, Egg White, Egg, Simply Poultry Chicken Breast, Pork Chop (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Bananas, Breyers Cookies & Cream Ice Cream, Christie Multigrain Wheat Thins, Nordica Fat Free Cottage Cheese.
подробнее ...
2413 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 15,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю