Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 64,29г | Белк: 76,88г | Углев: 215,94г.
Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Победа Шоколад Горький 72%, Greenfield Чай Черный, Мистраль Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Healthy Food Суп Куриный, Сметана 20%. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
2318 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 40 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina385-Изменение Веса
|
