|
Супчик с фрикадельками и чечевицей
|
1652 ккал
|
Жир: 58,12г | Белк: 65,85г | Углев: 219,76г.
Завтрак: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Батон Нарезной. Обед: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Ужин: Благода Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с фрикадельками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Три Кота Булочка с Вишней, Чернослив, Рахат Мармелад на Агаре. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Зарядка - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 40 минуты, Массаж - 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
