sam48r- Журнал, 27 мар 18

Сырники из обезжиренного творога, с добавлением льняной муки и кокосовой стружки, печёные в духовке.

---

1533 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 121,88г | Углев: 132,69г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Обед: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ярмарка Нут Вареный, Картофель Отварной. Ужин: Капуста Белокочанная, Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кокосовая Стружка, Специалист Мука из Семян Льна, Творог (Обезжиренный), Atech Nutrition Протеин, Оливковое Масло, Льняное Масло, Киви, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. подробнее ...