olialoya- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя olialoya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1242 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 73,53г | Углев: 103,03г. Завтрак: Омлет с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Плеза Льняная Каша. Обед: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Овощной со Сметаной, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленные Грибы. Ужин: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Окей Груша Конференс. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка

olialoya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю