arambow89- Журнал, 27 мар 18

103,2 . -600 gram trotz 2000 kcal und dabei 130 gram Kolenhydraten. Die werden heute wieder Reduziert. Proteine wieder hoch gefahren und dann sollte ich auch wieder im "Grünen Bereich" liegen.

Habe das Gefühl ich brauche immer einen Ausreißer nach oben jede Woche.

Wie ist das bei euch?

103,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1844 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 199,05г | Углев: 75,37г.   Обед: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. Ужин: Milbona Saure Sahne, Aldi Gorgonzola Pikant, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Gekochtes Ei, Wildschweinfleisch, Tomaten, Schlagsahne, Zucchini. Перекус/Другое: BBN Proteinblock Chocolate. подробнее ...