yani saputra- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя yani saputra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1002 ккал

Жир: 52,33г | Белк: 97,91г | Углев: 31,33г. Завтрак: Telur Rebus, Nescafe Classic, Susu. Обед: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Kikil, Telur Balado, Wortel, Buncis. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Putih Telur. Перекус/Другое: Telur Puyuh, Usus Ayam, Keju Mozzarella Susu Murni. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yani saputra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yani saputra- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

yani saputra-Изменение Веса