柳胶原- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

4568 ккал

Жир: 148,26г | Белк: 184,96г | Углев: 634,09г. Завтрак: 紫薯, fifty80 颗粒花生酱, 肌肉科技缓释蛋白粉. Обед: 桃李醇熟切片面包, 银鹭八宝粥, 家乐福蛋卷, 雄鸡标番茄汁焗豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鹰嘴豆（罐头包装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Ужин: 米饭, 毛豆, 烧鸡（不吃皮）, 玉米烙, 绿豆饼, 枣糕, 甜甜圈（加糖粉或是糖浆）. Перекус/Другое: 卡夫奥利奥, 凉面, 凉皮, 馍. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса