Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
26 мар 18
Alec12- Журнал, 26 мар 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
28,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2018:
2763 ккал
Жир: 112,63г | Белк: 120,60г | Углев: 329,85г.
Завтрак:
Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats.
Обед:
Dry Roasted Peanuts (with Salt), Kraft Smooth Peanut Butter, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Dried Figs (Uncooked).
Ужин:
Simply Poultry Chicken Breast, Dempster's Smooth Multigrains Bread, Egg White, Fried Egg, Pork Roast.
Перекус/Другое:
McDonald's Hot Fudge Sundae, Mars Mars Bar, Cadbury Mini Eggs, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, President's Choice Belgian Chocolate Biscuit Collection, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins.
подробнее ...
3247 ккал
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Степпер - 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты.
подробнее ...
Набралось 19,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю