Sagep- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя Sagep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1239 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 119,28г | Углев: 53,48г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Кетчуп. Обед: Кофе Эспрессо, Сердце Куриное, Уха из Семги. Ужин: Капустный Салат, Сердце Куриное. Перекус/Другое: Myprotein Micellar Casein, Maxler Протеин, Курица Гриль, Капустный Салат. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sagep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sagep- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

Sagep-Изменение Веса