kostromina-98- Журнал, 27 мар 18

Параметры Пользователя kostromina-98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2018:

1767 ккал

Жир: 74,71г | Белк: 145,49г | Углев: 133,83г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Обед: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Ужин: Оладьи на Кефире, Магнит Сыр Голландский 45%. Перекус/Другое: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostromina-98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostromina-98- Журнал, 27 мар 18

Оставить свой Комментарий

kostromina-98-Изменение Веса