rikhter01- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя rikhter01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ужин на 264 каллории

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1461 ккал

Жир: 66,43г | Белк: 71,90г | Углев: 152,70г. Завтрак: Сквирянка Хлопья Кукурузные, Алан Сосиски Кроличьи Fitness. Обед: Овощи Гриль, Салат Цезарь с Курицей. Ужин: Верес Фасоль с Овощами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Вацак Торт Наполеон, Тыквенные Семечки, Maitre Fruffout Мятный Шоколад, Мандарины, Растворимый Кофе (из Порошка), Кожен День Адыгейский Сыр, Чай. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

а как так мало с гречкой выходит?

26 мар 18 написано членом: alenanastia23

вполне может быть..100г готовой гречки это 120Ккал ..если я не ошибаюсь...а вот что идёт с гречкой и как оно приготовлено..

26 мар 18 написано членом: semik_li

разве не 340??

26 мар 18 написано членом: alenanastia23

я обожаю гречку..но урезаю из за калорийнойсти,что тут,что в гугле показывает 300с лишним на 100 грамм((

26 мар 18 написано членом: alenanastia23

а может 340 это крупа? а 120 это на 100 грамм вареной

26 мар 18 написано членом: marinakhrul

Как я знаю 313 калорий в сухом виде В приготовленном около 110 ккал

26 мар 18 написано членом: nikamatevosyan

Углеводы на ноч - плохая идея

26 мар 18 написано членом: Frank_Paterson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rikhter01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rikhter01- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

rikhter01-Изменение Веса