Dana393- Журнал, 26 мар 18

Нарезать шампиньоны на 4 части, залить соевым. Все овощи нарезать, на мелкой тёрке сыр. Всё смешиваем, далее выливаем ссоус он нам больше не нужен, а грибы добавляем в салат! Приятного аппетита 🤗🙏

---

1614 ккал

Жир: 51,62г | Белк: 98,65г | Углев: 202,94г.   Завтрак: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Чай с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Трюфель, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Чай с Сахаром, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Barilla Макароны Отварные, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кинза, Шампиньоны, Помидоры, Соевый Соус. Перекус/Другое: Пиво, La Felinese Говядина Сыровяленая. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...