Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anko94
Журнал
26 мар 18
Anko94- Журнал, 26 мар 18
Параметры Пользователя Anko94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2018:
1578 ккал
Жир: 56,93г | Белк: 121,25г | Углев: 144,04г.
Завтрак:
Good Food Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные, Golden Kings Масло Расторопши, Домашняя Кухня Кунжут.
Обед:
Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная.
Ужин:
Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Кунжут.
Перекус/Другое:
Агрокомплекс Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
1682 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anko94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю