Chère-cookie- Журнал, 26 мар 18

второй завтрак. шла 4я неделя поднятия калоража до уровня поддержания в целях борьбы с плато. мы выживали (или все же выжЕвали?))), как могли. а вес и ныне там. оказывается, я косерватор до мозга костей в буквальном смысле. )))) это я еще прошлую неделю была тюленем, а последние 2 дня очень хорошо кушающим тюленем, я бы сказала. эту неделю держу 1770кКал.

---

1679 ккал

Жир: 64,72г | Белк: 105,67г | Углев: 167,31г.   Завтрак: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Ужин: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Банан. подробнее ...