Svetik-220w- Журнал, 26 мар 18

Параметры Пользователя Svetik-220w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2018:

1663 ккал

Жир: 53,91г | Белк: 83,10г | Углев: 220,71г. Завтрак: Дикси Слойка с Мясом, Простоквашино Творог 2%, Банан, Активия Термостатная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Банан, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Перекус/Другое: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetik-220w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetik-220w- Журнал, 26 мар 18

Оставить свой Комментарий

Svetik-220w-Изменение Веса