Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3033 ккал
|
Жир: 90,27г | Белк: 170,26г | Углев: 400,03г.
Завтрак: Lindt Lindor (Gingerbread Milk Chocolate Truffles), Flavor God Seasoning (Chocolate Donut, Gingerbread Cookie), Mighties Kiwis, Bananas, Blue Diamond Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Legion Triton (Fish Oil). Обед: Bananas, Green Giant Premium Brussels Sprouts, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Lotus Biscoff Cookie Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed. Ужин: Flavor God Pizza Seasoning, Perdue Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Barilla Whole Grain Pasta (Angle Hair). Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Jym Supplement Science Pre Jym (Rainbow Sherbet), Beyond Raw Precision BCAA (Gummy Worm), Optimum Nutrition Cake Bites (Birthday Cake). подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|