arambow89- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя arambow89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nachdem es gestern 100 gram hoch ging. Ging nach der Pause das Gewicht weiter in den keller. "vorne" das erste mal die 2 die hallo sagt.

Heute frisch an die 400 challenge.
100 rows
100 push-ups
100 squats
100 sit-ups
17 Minuten Zeit. Wünscht mir Glück :) und schönes Wochenende an alle.
Hunt your goals. Keep on fightin.

102,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

3534 ккал

Жир: 181,87г | Белк: 302,60г | Углев: 185,86г. Обед: Möhren, Aldi Cashewkerne, Studentenfutter, Milch 1,5%, BioBio Premium Räucherlachs, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. Ужин: Be Light Delikatess Salami, Castelli Pecorino Romano, TiP Brie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat, Tomaten, Schafskäse, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Roastbeef, Banane. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👍🤗

25 мар 18 написано членом: schockokrossi

Nachtrag: Die 11.5 kg Gewichts Verlust (eigentliches startgewicht war 113.9kg) und 3 Wochen intensiv trainings Programm haben sich bezahlt gemacht! Zeit 13:58 wenn auch bei nicht 100% Übungs Ausführung. Die Ausführung 100% richtig zu machen, ist mein Ziel für die Wiederholung der challenge am Freitag und da ist mir dann die zeit egal.

25 мар 18 написано членом: arambow89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arambow89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arambow89- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

arambow89-Изменение Веса