calpe2012- Журнал, 25 мар 18

Danke, dir auch  

Danke, den wünsche ich dir auch. 😀 

Danke Calpe, Dir auch einen schönen Sonntag! ☀️ 

Geniesse den S☀️nntag, liebe Calpe!!! 

Genieß den Sonntag 🙃☀️ 

Danke, wünsche dir auch einen schönen sonnigen Sonntag 🌞😊.  

Guten Morgen.🙋‍♀️Heute schreiben wir aber wieder alles auf.  

Dir auch Calpe!😊🙋☕️ 

erst einmal einen schönen Sonntag allen😊 nun möchte ich mich einmal richtig vorstellen. gestern Abend war ich doch schon sehr müde. Also ich heiße Winny und bin 51 Jahre jung. Aus mir unerklärlichen Gründen habe ich in den letzten Jahren so sehr zugenommen ( meine Kinder sagen stets, Mama ist die beste Köchin der Welt) was ich gar nicht so sehr verstehen kann😂😂 Nachdem nun mein Gazellen-Körper die Atmosphäre einer schwangeren Seekuh angenommen hat und dieser auch beharrlich nichts an Pfunde wieder hergeben will, habe ich mir selber den Kampf angesagt. Nach ich weiß nicht wie viele Diäten, traf ich in einem Kleidergeschäft eine Dame, die anscheinend die gleichen Probleme hat wie ich und gab mir die www....von euch. Nun darf ich mir endlich anschauen, was ihr so leckeres Essen zaubert und schreibt. Bisher hatte ich noch kein einzigen Erfolg zu verbuchen, eher das Gegenteil. ich habe seit dem sogar wieder ein halben kilo zugenommen. Aber ich bleibe erst einmal zuversichtlich und gebe Mal nicht gleich wieder auf. Ich möchte gerne noch erwähnen, das ich auch vor acht Monaten mit dem rauchen aufgehört habe.😀😊😊😊 Also ihr lieben, gerne dürft ihr mir Tipps und Tricks schicken. Bei Misserfolg bin ich aber auch über ein Aquarium für seltene Kugelfische dankbar. Habt noch ein supersonnigen Sonntag. *Wink* 

@ winnypou,warum schreibst du das nicht in deinem Profil?😊 

hallo?🤔🤗🤗🤗🤗ich bin froh das ich rausgefunden habe wie ich hier schreiben kann. sollte ich jedoch hier mit dem Post eine Regelung missachtet haben, einfach sagen und ich lösch es wieder . kein Problem 😋🤗🤗 

@Winnypou,nein es liest halt irgendwann keiner mehr, weil es verschwindet! Eine Biographie auf deinem Profil aber bleibt! So war das gemeint! 😊🤗 

Grüße dich bin neu hier und bin etwas platt habe ein Gewicht von 119,3 kg Bei 165 cm Und habe 2300 Kalorien zur Verfügung oder 2300 Etb kann das hinkommen Und was ist etb kannst du mir das beantworten 🤣 Danke 

einen wunderschönen Sonnentag für Euch... 

@ela7906 schau mal unter gesundepfunde.de zwecks ETB. Fatsecret berechnet meist viel zu viel  

@Ela7906 der ETB ist der Energietagesbedarf. Wenn du abnehmen willst ist der zu hoch. Du kannst den aber selbst bestimmen. Ich würde sagen 1500 solltest du dort eigeben und auch nicht mehr essen. Dann klappt das mit dem abnehmen