semis77- Журнал, 25 мар 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2018:

1166 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 114,51г | Углев: 83,63г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Самса ПП. Обед: Кофе с Сахаром, Яшкино Ирис Нота Бум, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Platinum Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Вкусный завтрак- самса ПП😊

25 мар 18 написано членом: semis77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 25 мар 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса