Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
25 мар 18
IrinaOrl- Журнал, 25 мар 18
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2018
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2018:
1594 ккал
Жир: 82,81г | Белк: 93,14г | Углев: 123,68г.
Завтрак:
Лепешка йогурт/яйцо/крахмалкукур/овсян..., Кампина Сливки 10%, Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны, Лук, Помидоры.
Обед:
Скумбрия запеченная в фольге, Швейцарский Сыр, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов свина/бурый рис.
Ужин:
Лепешка йогурт/яйцо/крахмалкукур/овсян..., Скумбрия запеченная в фольге.
Перекус/Другое:
Банан.
подробнее ...
2700 ккал
Упражнение:
Ремонт - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю