елена1104- Журнал, 24 мар 18

Как то я сегодня не переела, а даже обож...сь! Столько есть нельзя.... И все в норме! Посмотрим, что покажет утро

---

1326 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 95,88г | Углев: 151,43г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Обед: Штурвал Анчоус, Monini Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Ужин: Акашево Желудки Куриные. Перекус/Другое: Черемша, Юг Руси Хлеб Монастырский, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Редис, Редис, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Зернышко. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...