Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alex_uk
Журнал
24 мар 18
alex_uk- Журнал, 24 мар 18
Параметры Пользователя alex_uk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018
98,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2018:
1020 ккал
Жир: 45,49г | Белк: 124,38г | Углев: 22,52г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Whey Protein.
Обед:
Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango.
Ужин:
Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido.
подробнее ...
3595 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alex_uk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю