Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Deiaguaspi
Журнал
24 мар 18
Deiaguaspi- Журнал, 24 мар 18
Параметры Пользователя Deiaguaspi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
9ª semana - 1,3kg eliminados - 12,8kg a menos desde 21 de janeiro - dieta flexível - Muito feliz!!
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2018:
1556 ккал
Жир: 61,79г | Белк: 91,40г | Углев: 157,71г.
Завтрак:
Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão de Forma Integral.
Обед:
Batatas Fritas, Perdigão Margarina Claybom, Ovo, Alcatra Grelhada, Fresh Refresco em Pó Fresh, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz.
Ужин:
Feijão carioca 3 - porção 100g, Fresh Refresco em Pó Fresh, Salsicha com legumes, Arroz.
Перекус/Другое:
Perdigão Margarina Claybom, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão de Trigo Integral Torrado, Café, Maçãs Gala.
подробнее ...
2825 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Deiaguaspi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю