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E ricomincia anche la solita tarantella. È dalle 5 di stamattina che ho una voglia incommensurabile di andare al supermercato, prendere una colomba super-farcita e scofannarmela tutta fino a sentirmi male e vomitare. Sono 5 ore che sono bloccato a letto tenendomi stretto alle lenzuola e mi sa che ci rimarrò fino a ora di pranzo, così non uscirò di casa. Tapparelle abbassate. Silenzio. E così sarà di giorno in giorno la tarantella. Cazzo, preferirei morire se non fossi così codardo da aver paura del dolore. Maledetto me.
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634 ккал
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Жир: 18,60г | Белк: 43,50г | Углев: 70,69г.
Завтрак: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kellogg's Nice Morning, Skipper Succo Ananas , Mulino Bianco Macine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Rio Mare Tonno al Naturale, Roberto Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Skipper Succo Ananas . подробнее ...
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 Комментария
Piuttosto che rimanere in casa come un carcerato a rimuginare, forse sarebbe meglio uscire e vedere qualcuno che ti aiuti a distrarti
24 мар 18 написано членом: slella82
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@Cinefy allora alzati fai una colazione, metti tuta e scarpe ginniche e camminatina anti umore negativo!! dai su che sto andando anche io 😊🍀
24 мар 18 написано членом: PaolaBaleani
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E invece di pensare alla colomba piena di conservanti malefici, fai una colazione dolce con marmellata magari ti si attenua questa voglia stupida!! 💪🏻
24 мар 18 написано членом: PaolaBaleani
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una sana colazione ti fa sentire pieno. yogurt greco frutta e mandorle riempie eh.. Poi se tu vuoi togliere voglia comprati il fondente al 70 o 90% ...
24 мар 18 написано членом: truemorgana
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poi non so la tua situazione.. se puoi muoverti una passeggiata con le musica nelle orecchie, una nuotata o bici. se sei allettato io mi guardo dei video motivazionali su you tube. aspe che ti dico ..
24 мар 18 написано членом: truemorgana
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allora consigli x nutrizione : Stefano vendrame
project invictus
invece x meditazione a me aiuta tanto Lesma.
Poi se ti piace cucinare puoi farti un dolce Fit.. qui le ragazze hanno pubblicato tante ricette! Così passi il tempo e ti togli la voglia.
Non sei solo!
24 мар 18 написано членом: truemorgana
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Scarpette e vai a fare una passeggiata. Se resti in casa, nel letto, al buio non farai altro che pensare alla tanto desiderata colomba e alla fine cederai. Lo so, purtroppo è come se fosse un diavoletto sulla spalla che ti mette strane e cattive voglie nella testa. (A me piace immaginarlo così:) ) Bisogna solo mandarlo via.
24 мар 18 написано членом: aram14
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cinefy coraggio...stai forte e vedi qualcuno...organizzati la giornata...fai qualcosa che ti renda soddisfatto e non lasci modo a quel lato di te che cerca di prendere il sopravvento...oltre al nutrizionista forse sarebbe bene parlare con qualcuno...un abbraccio...
24 мар 18 написано членом: Simo1505
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Penso che questo desiderio di abbuffata nasca dal fatto di aver impostato una dieta troppo rigida.. magari la ptossima settimana prova ad ascoltarti di più nel senso che se ti va tanto qualcosa mangiala un pezzettino... non sconvolgerà il tuo percorso.. l'obiettivo è quello di regolarsi trovare l'equilibrio. Quindi, magari non in questo momento, ma domani prenditi una colazione libera e mangia un pezzettino di colomba 😉
24 мар 18 написано членом: Saradesa
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Se pensi che da solo non hai motivazione, cerca qualcuno o qualcosa che ti sproni. Quando pesavo 96 kg, mi spronava guardarmi allo specchio e vedere tutto ciò che non mi piaceva. Poi, come ti hanno già detto, probabilmente hai una dieta troppo rigida, prova con la dieta flessibile (= IIFYM, ossia if it fix your macros). Come dice Andrea, di Project Invictus, l'importante è il deficit calorico, ma probabilmente il tuo organismo, con la dieta che stai seguendo, pensa che gli manchi qualcosa. Buona fortuna 😘
24 мар 18 написано членом: Agnese23
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Mi dispiace 😔
Forse la tua dieta è troppo rigida?
Hai provato a parlarne con qualcuno di questa tua ansia?
In questi momenti esci all’aria aperta ma soprattutto qualche qualche amico/amica o comunque persona cara che ti possa stare vicino
Non aiuta assolutamente chiudersi in casa.
E soprattutto, se stai seguendo una dieta che ti crea questi stati d’animo è meglio che cambi questa dieta! Non ti puoi rovinare così..vai da un nutrizionista e spieghi la situazione..
Forza 🤞
24 мар 18 написано членом: Mel87Mel
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@cinefy sei uscito dal letto ☺️
24 мар 18 написано членом: PaolaBaleani
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Be...allora...come sta andando la giornata???😉...alzata la tapparella???💚
24 мар 18 написано членом: Sassina
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Forza! Sono con te! Esci e cammina cammina cammina come se fossi incazzato con il mondo, te lo dico io che funziona, e fidati che sono pigra come pochi. Io oggi ho scampato un'abbuffata al pelo, è il 12esimo giorno che non mi abbuffo. Lo puoi fare anche tu!
24 мар 18 написано членом: ci_00
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