IrishkaSh- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1058 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 40,89г | Углев: 118,75г. Завтрак: Рафаэлло Конфета, Кофе, Gold Food Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сочник, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Ужин: Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса