Полгода на диете, полёт нормальный!
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 72,09г | Белк: 84,30г | Углев: 152,48г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Castello Сыр Бри, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Кремовой Начинкой, Окей Манго, Квашеная Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
Комментария
24 мар 18 написано членом: JulEsbelta
|
Не, до такого мастерства мне ещё далеко))
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Уходит-уходит водичка то! 😊
24 мар 18 написано членом: oslo70
|
Поздравляю !!!!Отличный результат за каких то 6 месяцев .Отмечать будешь ?🍾🎂🍱🍔
24 мар 18 написано членом: belka100380
|
24 мар 18 написано членом: Варлаша
|
молодец 🎉🎉🎉🎉🤘🤘🤘 кбжу рулит 💪💪💪💪
24 мар 18 написано членом: kotofeika52302
|
Оля/oslo70, уходит, наконец-то!)
Нина, мы с тобой отметим!)
Оля/котофейка, Варлаша, спасибо, я стараюсь!)
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
молодец, Юль😊у тебя с девчонками сегодня прям всё синхронно 😋
24 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
Марин, хоть сегодня я в ногу со всеми))
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Все будет хорошо 😄 не торопи его слишком 😋
24 мар 18 написано членом: ghbvth734
|
Да я стараюсь не торопить, но нервы-то не железные!))
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Иии?Когда ?Я на минус 15 ,а ты на минус 20 кг ?Или идём до конца ?))
24 мар 18 написано членом: belka100380
|
Нин, я думаю, можно не привязываться к цифрам)) я тебе скинула телефон в личные сообщения, если не открывается, скинь мне свой на почту 789667@gmail.com - постучу в ватсап, найдёмся)
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
Точно !Будем привязываться к погоде !Как весна наступит )А она наступит я думаю в этом городе когда -нибудь ,идём отмечать 🍺🍱Сейчас зайду посмотрю почту .Спасибо,Юля😘У меня новая мотивашка -похудеть к нашей встрече 😝
24 мар 18 написано членом: belka100380
|
Я тоже хочу выбраться с наступлением весны уже наконец!)
Нина, ты уже похудела, не говори глупостей!?
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
24 мар 18 написано членом: Arodaxis
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|