semis77- Журнал, 24 мар 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2018:

1004 ккал

Жир: 39,85г | Белк: 90,57г | Углев: 72,15г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье ПП, Хачапури ПП. Обед: Яшкино Ирис Нота Бум, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Tess Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Коктейль из Морепродуктов. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Пресс - 13 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 24 мар 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса