Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
24 мар 18
jonik.st- Журнал, 24 мар 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2018
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2018:
1515 ккал
Жир: 75,17г | Белк: 109,97г | Углев: 100,98г.
Завтрак:
Большая Кружка Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лито Отруби с Лактулозой, Творог 9%.
Обед:
Бифштекс, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Оливье, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Борщ.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Разносол Грузди Соленые.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко.
подробнее ...
2360 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю